营养不良会使人的皮肤变得干皱、毛孔粗大，平时多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑水润的维生素A，多吃新鲜蔬菜等。
毛孔粗大的原因及解决办法1
毛孔粗大的原因主要包括皮肤油脂分泌过多、日晒时间过长、皮肤松弛老化、局部炎症、痤疮、经常挤痘痘，护肤品使用不当以及抽烟饮酒等不良习惯。改善毛孔粗大通常需进行合理的局部清洁护理，改善生活习惯，也可到医院或正规医疗机构采用药物、激光等方式进行治疗：
1、一般护理：选择温和的清洁产品，对于皮肤油脂较多的人群可适当增加清洁次数，但需注意避免过度清洁。可选用滋润补水的护肤品，有利于促进水油平衡，
帮助缓解毛孔粗大，需注意避免过于厚重、油腻的产品。面部毛孔粗大的人群应尽量减少化妆次数，化妆后应认真卸妆，不可频繁使用面膜；
2、药物治疗：常用药物包括维A酸、水杨酸、果酸等，可抑制皮肤油脂分泌，一定程度上可改善毛孔粗大现象；
3、激光治疗：激光方式可促进皮肤紧致、收缩毛孔，对于皮肤松弛老化的人群，可选择此方式，通常效果较好；
4、其他：避免熬夜，保证充足、规律睡眠，减少或避免食用油腻、辛辣刺激性食物及甜食，多食用新鲜蔬菜水果，适当运动促进代谢，通常均可促进毛孔粗大问题的'改善。
此外，对于伴随炎症症状的患者，还需在医生指导下使用消炎药治疗，因此若毛孔粗大症状较严重，或伴随明显的面部痤疮等，应及时就诊皮肤科进行治疗，避免症状加重。
毛孔粗大的原因及解决办法2
一、油脂分泌旺盛
油脂分泌过多是导致毛孔粗大最常见的原因，皮脂腺不停的分泌油脂，然而油脂堆积无法很好的排出，就会越塞越多，导致皮脂被堵在腺体中，进而就会撑大毛孔。同时，内分泌、炎症等都会影响皮脂的分泌。
二、肌肤衰老
随着年龄的增长，肌肤中的胶原蛋白含量减少，原本支撑肌肤的弹力组织和胶原蛋白开始断裂，真皮层弹力下降，从而减少了支撑毛囊的结构，使得毛孔粗大。这种情况也会发生在年轻的肌肤上，如日晒、紫外线照射、长时间呆在空调房内，都会使肌肤提前老化而出现毛孔粗大。
三、不正确护肤
长期使用劣质化妆品、或含有重金属过量的化妆品面膜等、过度的不当美容、过度的不当治疗等，都会刺激损害面部肌肤，皮肤受损毛孔扩张。
四、痤疮皮肤
炎症性痤疮会影响皮脂腺和导管的通畅率，导管堵塞分泌物排出不畅，反复炎症感染导致毛孔粗大。同时，痤疮反复发作引起的痘坑痘疤，也会加重毛孔的粗大，严重影响皮肤的额健康和美感。
解决毛孔粗大的办法
1、点阵激光
点阵激光是由上百个细如发丝的激光束作用到皮肤真皮层，激发皮肤再生和重塑功能，可刺激胶原蛋白合成，使毛孔缩小、增加皮肤弹性，仅会有细小结痂，让皮肤重新恢复健康和弹性。
2、光子嫩肤
实际上是强脉冲光，是基于选择性光热作用原理，不破坏表皮，选择性破坏病变组织，可以促进皮肤的胶原蛋白变性和再生，改善多种皮肤瑕疵，恢复弹性，能很好的刺激胶原纤维的增生，达到美白嫩肤、收宿毛孔、淡化色斑的目的`。
3、皮秒激光
蜂巢皮秒，波长为755nm，利用极短脉冲的冲击波将黑色素颗粒粉粹并排除体外，改善黑色素同时启动皮肤修复，促进胶原蛋白的更新与增生，达到清除色素、收缩毛孔、美白嫩肤的多重作用。
针对毛孔粗大的问题，需要请专业的皮肤科专家进行诊断，根据毛孔粗大和皮肤问题，选择适合的治疗方案。同时治疗后的维护和保养也很关键。
毛孔粗大的原因及解决办法3
毛孔粗大是什么原因
1、肌肤的衰老，胶原蛋白损失过量，因为胶原蛋白损失而致使肌肤的松弛，皮肤毛孔的粗大，这个是一种皮肤衰老的体现。
2、油脂代谢相对比较旺盛。因为过多的油脂阻塞在皮肤的毛囊口，将皮肤毛孔撑大，相对比较多见于油性肌肤的人群。
生活中这些行为会导致毛孔粗大，最好不要做
1、因不良习惯而造成的
使用护肤品不正确、过度使用面膜、抽烟喝酒、随意挤压等等这些不良习惯都是造成肌肤的毛孔粗大。
2、因肌肤老化而造成的
伴随着岁数的增多，血液循环慢慢不通畅，肌肤的皮下组织脂肪层也很容易松弛、缺少弹性，假如再没有提供适度的养护与护理，必会加快老化，皮肤毛孔自然也更加的增大。
3、因清洁失当而造成的
皮肤的表皮基底层不停地创造细胞，并传送至上层，待细胞衰老以后产生表层衰老角质层。长时间不规范的.清洁肌肤方式，促使其新陈代谢不顺利，没办法及时剥落，导致皮肤毛孔增大。
4、因油性肌肤而造成的
油性肌肤和混合型的T型位置皮脂代谢非常旺盛，过多的皮脂积聚在皮肤的毛囊里，膨胀毛孔，伴随着岁数的增加，毛孔看上去越来越粗大。
毛孔粗大应该怎样改善
1、利用健身运动收敛毛孔
运动可以由身体内调节并持续改善皮肤毛孔粗大的问题，并且还能避免各种皮肤问题的产生。这是因为运动能够加速血液循环，促进肌肤的新陈代谢，使身体排出来许多汗，而汗水能够带走阻塞在皮肤毛孔内的脏污，让皮肤毛孔获得自由的呼吸，进而可以有效缩小毛孔。
2、贴面膜后用收敛水
众多深层次清洁的面膜是将脸部毛孔撑大，才可以将脸部毛孔中的油分及其脏污带出来，所以做完清洁类面膜后必须用到收敛水，缩小脸上毛孔。可以用卸妆棉沾取适量带有水杨酸或是金缕梅等成分的爽肤水敷在面部。如此一来可以让收敛水迅速进到肌肤，进而实现收缩毛孔的作用。
3、去角质
脸上毛孔粗大的小姐姐需要加强定期去角质的工作，可是一定要重视去角质的方式，不规范的去角质方法会使皮肤毛孔粗大变得更粗。柔弱的U区最好用温和的去角质面膜去角质，而T区则可以使用磨砂膏，
而在则用温和的去角质面膜，这样的方式虽说比较繁琐，可是却能够很大程度上降低皮肤受损害的程度。
4、保冷剂或冰毛巾
用于维持饮品冷冻的保冷剂，对于缩小毛孔也是有较大的作用，当觉得皮肤皮脂代谢过度的情况下，皮肤的手感也变得很油腻，此刻可以取出保冷剂或是冰毛巾，轻柔地敷在面部皮肤上，如此一来能够使脸上毛孔刹那间收紧，避免脸上毛孔因遭受高温而发生毛孔粗大的状况。