一、睡眠面膜的使用步骤如下：
第一步：照平常的保养顺序，搭配按摩擦上保养品。
第二步：擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收。
第三步：避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也能敷上。
第四步：隔天早上用温水充分洗净面膜。比较好再用洗面乳再次清洁。
二、睡眠面膜的使用误区
1、很多人都会在洗完脸之后直接就涂上睡眠面膜，直接代替晚霜，这种做法是不正确的，这种睡眠面膜和普通面膜相比本身油脂及活性成分的含量较少，比较好在做之前先擦一些精华素或乳液护肤品，这样的效果会更好。
2、睡眠面膜不能天天做，如果天天用会伤害皮肤，会造成一定的负担，还会影响皮肤的自我修复能力，所以一周做2～3次即可。
3、所谓睡眠面膜就是在晚上睡觉时用比较好，当然也可以白天用，只是效果没有那么好，要注意的是一般的普通面膜不适合睡觉时用，如果误把一般水洗式面膜当睡眠面膜敷过夜，反而会吸走肌肤的水分。
选择合适的孕妇护肤品进行孕期护肤，既能够保障胎宝宝的健康，又能实现肌肤质感的大提升。而护肤过程中的手法和方式则对于肌肤比较终的护理效果，发挥着关键性的作用。因此孕期使用睡眠面膜，一定要重视方式方法，否则用再好的护肤产品也白搭！
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