冰水洗脸的正确方法，用冷水洗脸不仅能抗感冒，还能健美肌肤。以帮助我们获得更加健康的身体，以下为大家分享冰水洗脸的正确方法。
冰水洗脸的正确方法1
小妙招一：面颊按摩瘦脸
谁想有一对肥肥肿肿的面颊？怎么让脸颊饱满而不下垂呢？
双手由鼻翼两旁开始，慢慢斜向上推移，直至整个手掌能够盖住面颊为止，接着沿两颊继续往上进行提升按摩，感觉整个脸颊都热乎乎的在向上伸展，这组动作可提升面颊赘肉。
当然，如果你的脸型不够完美也没关系，因为透过正确的按摩瘦脸法，不仅可以有效改善，还能够使你脸部肌肤光滑细致、看起来容光焕发。
小妙招二：早上用冰水洗脸
效果︰让早上浮肿的脸能迅速恢复，同时还能解决青春痘及粉刺问题呢！
方法︰每天早上在洗完脸后，将冰块放进洗脸盆，然后把脸浸入冰水中约5秒钟，脸离开冰水后立刻用手拍打脸颊，这个动作约重复10-30次。
小妙招三：脸框雕塑瘦脸
想要拥有更完美的脸型，自然先从雕塑脸框开始，尖尖的下巴颌、紧致的轮廓，快快行动吧。
双手由下巴处开始按摩，顺着脸部轮廓慢慢向上推送，直至手指触碰到耳垂为止，这组动作能提升脸框部分的下垂肌肉。
tips1.脸部按摩前必须在手上搓有适量的`乳液，使手与脸部皮肤在按摩时有润滑感，减少与脸部的摩擦。
tips2.整套按摩的各个动作皆是提升肌肉的动作，注意手势的向上提拉。切不可向下按摩，这样会使皮肤变得更加松弛。
冰水洗脸的正确方法2
冷水洗脸的好处
1.提升耐寒能力。一旦手与脸接触冷水后，可使面部和鼻腔内的血管收缩。等冷水的刺激消失后，这些血管又会迅速产生反射性的充血扩张，这一张一弛，促进了面部的血液循环，改善了局部皮肤组织的营养，大大提高对寒冷的适应性。
2.预防感冒。每天用冷水洗脸，不仅能增加耐寒能力，还有利于预防感冒。
3.预防鼻炎。有一部分鼻炎患者不是因为花粉等过敏，而是对冷空气气温突然变化不适而导致的，这个时候我们采用冷水洗脸，并且用冷水清洗鼻腔，可以增加鼻子的耐受性，预防鼻炎发作。
4.美容护肤。因为冷水刺激血管，产生血管收缩，促进面部血液循环，可以增加皮肤的光泽润滑，消除面部皱纹，增加皮肤弹性。
5.头脑清醒。冷水洗脸对大脑神经有较强的兴奋作用，可使人头脑更清醒、精神振奋、视力增强，对神经衰弱，神经性头痛、头晕脑胀也很有好处。
冷水洗脸的坏处
1.导致粉刺。对于油性皮肤的人来说，脸上分泌的油脂过多，如果随便使用冷水洗脸，会导致脸上的油会遇冷水而凝固，这样就会造成毛孔堵塞，油脂无法排出，堆积在毛孔内形成粉刺或者闭口，或者变成油脂粒，将毛孔撑大，导致皮肤粗糙。
2.导致面瘫。面瘫患者多是在免疫力低下时受到寒冷和病毒感染的刺激诱发起病。而冷水洗脸作为一种冷刺激，如果使用不当，会刺激到神经，导致面瘫。
3.造成心脑血管疾病。本身就患有高血压、心脏病患者用冷水洗脸的时候，可能会使血压升高，尤其是在运动后、酒后，可能导致心脑血管意外、昏迷猝死等。
4.皮肤炎症。如果我们在运动后，大汗淋漓的情况下用冷水洗脸，这个时候皮肤温度高，还没有冷却的情况下，突然被冷水刺激，会导致皮肤毛孔收缩，毛孔内的'油污、汗液无法清洗，肌肤毛孔会扩大。敏感肌肤还会急性发炎，导致红肿等情况出现。
冷水洗脸的正确步骤
首先用冷水洗脸我们也还是要注意水温，温度也不能太低了，以略高于10度为宜。这样的温度在寒冷的季节会有一种温热感。
然后我们在洗脸的时候可以不要一下子就用冷水打湿全脸，这样可能会导致面部血管剧烈收缩，产生不适感。我们可以先将毛巾浸水后再拧干擦脸，让面部肌肤对冷水的温度适应了之后，然后再用冷水正式洗脸。
洗脸的时候，我们可以将脸在冷水中轻轻浸泡一会儿让脸部充分适应冷水的温度，已达到彻底皮肤放松状态，这样做有助于收缩毛孔析出皮肤里的黑色素，达到美容养颜的功效。
最后，我们可以用冷水再清洗一下鼻腔，有助于促进鼻腔粘液的新陈代谢，减少鼻炎发生。
冰水洗脸的正确方法3
用冷水洗脸可以吗
1、冷水洗脸，可以紧致肌肤，用冷水洗脸可以使脸面皮肤长久保持光滑湿润，看起来年轻；用冷水洗脸，会使皮肤的毛细血管收缩，皮肤更加紧致不松弛；冷水洗脸还能增强皮肤的营养，促进皮脂分泌，皮肤显得皙白、光洁、富有弹性，
2、冷水洗脸，可以调节脸部水油，长时间使用洗面奶是容易造成脸部干燥的，这是由于洗面奶的清洗去油能力太强造成的。
如果补水工作跟不上，就是容易出现问题，在这个时候，可以试试冷水洗脸，可以调节脸部水油，达到平衡。
3、冷水洗脸虽然不错，但是不宜长期使用。
长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。
4、在夏季洗脸不能使用冷水，这是因为夏天脸上出油现象比较严重，如果用冷水洗脸的话，脸上的油和冷水遇到后会凝固。
夏天冷水洗脸未能有效去油。
当脸上全是汗水、油腻和灰尘的混合物时，再用冷水来洗脸则相当于没洗，甚至可能会引发粉刺。
用冷水怎么正确洗脸呢
用冷水怎么正确洗脸呢： 洗脸要洗的干净只用冷水是不行的，最好是先用温水把脸洗一遍，但是水温不要与冷水温度相差过大，因为用温水可以将毛孔内里的油脂和化妆品清理干净，此时可以用一些洗面奶，在面部轻轻按摩。
然后用温水洗净。
然后用冷水再清洗一遍，此时就不要用洁肤用品了，大概用冷水在面部清洗15下就可以达到收缩毛孔、加快血液循环的作用了。
如果你是油性肤质就不要用冷水洗脸了，建议油性肤质用温水加洁肤品，多清洗几次就可以了。
为什么冷水洗脸有许多好处呢
为什么冷水洗脸有许多好处呢： 用冷水洗脸的好处做明显就是有助于提高我们防流感的'抵抗力。
在冷水的刺激下，我们的身体会产生较快的保护机制，帮助预防感冒的同时能使头清目明，有效保护我们的视力。
另外，皮肤在冷水的刺激下会使毛孔收缩，有利于紧致紧肤。
但是冷水洗脸虽有诸多好处，可也需要分清季节和注意事项。
夏天不适于用冷水洗脸原因在于冬天时冷水洗脸会是毛孔收缩从而紧致肌肤，但是夏天时脸部油脂分泌旺盛时期。
此时如果用冷水洗脸反而会使毛细管收缩，把油脂锁在在毛孔内，这样也不利于我们清洁面部肌肤，所以夏天时最好不要再大汗淋漓时用冷水洗脸。
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