烂脸了怎么恢复，相信许多朋友都有烂脸的困扰，这是一种很严重影响容貌的一种皮肤病问题，让人感到不自信，治疗方面也不是那么简单的，下面来看看烂脸了怎么恢复。
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脸烂了可以在医生的指导下配合药物进行治疗，另外还可以采取物理治疗，比如选择红蓝光照射，以及搭配一般治疗。出现脸烂了此时应避免对皮肤进行抓挠或者揉搓，以免导致进一步感染。
1、药物治疗：脸烂了有可能是出现了严重的痤疮，会出现粉刺或者是丘疹，随着病情的加重，还会引起脓肿或者是结节的现象，从而会导致面部出现溃烂。
需要选择外用抗菌的药物治疗，比如夫西地酸软膏，能够消退炎症反应，如果有脓肿或者是结节的`现象，还可以口服异维A酸的药物进行治疗；
在这种情况下，需要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。局部炎症明显的可以外用抗菌消炎的药，对炎症明显的皮肤损伤有效果。红蓝光照射、强脉冲光照射治疗也可以促进烂脸的修复，经过综合调理后会慢慢好转。
2、物理治疗：如果面部恢复得比较慢，通过药物治疗没有完全改善，需要配合红蓝光照射的方法治疗，主要联合光动力原理能够抑制痤疮丙酸杆菌，防止细菌繁殖，促进伤口的愈合，能够让皮肤逐渐得到控制，慢慢得到好转。
红蓝光照射后避免过早地涂抹化妆品，以免导致皮肤受到刺激，影响到正常的恢复，还要做好防晒护理，防止紫外线照射出现色沉或者是黑色的痘印；
3、一般治疗：日常养成良好的作息习惯，避免经常熬夜或者是进食辛辣刺激的食物，比如葱、姜、蒜或者是辣椒。多吃新鲜的水果、蔬菜，如猕猴桃、菠菜，有利于脸部皮肤恢复。
平时应该加强皮肤的护理工作，尽量不要用手抓挠，皮肤可以减少痘痘破损的情况，也可以减少锻炼的情况。
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1、科学洗脸
清理痘痘，首先要彻底清洁面部。洗脸前一定要洗手。不要直接把洁面产品放在脸上，应先把洗面奶挤在手上，双手把洗面奶搓起泡，然后用泡沫来洗脸，这样不会刺激皮肤，而且更容易洗。注意要用温水洗脸，热水和凉水都会刺激皮肤。
2、调整饮食结构
长痘痘与饮食有关。尤其是女孩子爱吃的各类甜食、油炸食物，这些高糖碳水化合物(面包、油炸饼团、饼干、糖果、蛋糕、油煎土豆片)可使身体产生一系列激素水平的改变，从而引起痤疮。
人的新陈代谢本来就快，如果在日常生活中还比较喜欢吃油炸食品，或者是辛辣生冷的食物，那么肯定会让痘痘越长越多。日常要注意饮食，拒绝高糖食物，多吃蔬菜和水果，在一定程度上可以缓解痘痘。
3、改变自己的生活习惯
现在很多人都特别喜欢熬夜，每到晚上就是追剧或者是聊天在睡觉的时间点不睡觉就会有惩罚，比如说大面积的长痘痘，或者是体内的内分泌失调，还有就是导致气色差，以及影响肾脏的排毒。如果晚上经常熬夜的话，对于那些喜欢长痘痘的人来说是对皮肤非常不好的，所以建议改掉自己一些不良的生活习惯，早睡早起。
4、使用药膏
如果脸上大面积的爆发痘痘，一定要去医院及时就诊，去三甲医院的皮肤科看一下医生，看医生给自己开出什么样的药膏，其实有一些祛痘的药膏还是非常好用的。除此之外，还应该遵从医生的嘱咐，少吃辛辣油腻以及生冷的食物，每天早睡早起，然后再配合药膏的使用，应该可以达到很好的.祛痘效果。
5、舒缓压力
压力会导致内分泌失调，引发痘痘上身。平时要注意放松心情、舒缓压力。可以试试深呼吸，选择一个最舒适的姿势（比如加个垫子靠墙站好，或稳稳着地坐在直背椅子里）；然后在心里打拍子，吸气用4拍、屏气用7拍、呼气用8拍。同时，不要吃有刺激性的食物，食用这些食物有时会刺激身体所有的功能处于警戒状态，刺激痘痘的生长。
6、补充维生素
维生素具有护肤、养肤的功效，对祛痘有很大的帮助。平常可多吃一些富含维生素的食物，如奶类、蛋类、蔬菜、动物肾脏、鱼类等，对抗痘有积极的食疗作用。
7、多吃含锌食物
作为一个正在坚持战“痘”的人来说，平时在饮食中可以多安排一些富锌的食物，因为锌元素可以控制油脂分泌，海鱼、瘦肉、蛋类都是含锌元素丰富的食物。
总之，如果脸上长痘痘，不能只依靠药膏或者是护肤品来祛痘，不然的话只能治标不能治本，如果想要从根本上治疗痘痘，就应该调整自己的饮食和生活习惯，结合专业的祛痘产品，这样事半功倍。 祝各位美眉早日摆脱痘痘困扰！
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第1点、对自己的生活习惯要进行调整，不熬夜，早睡早起，不要吃辛辣刺激油腻的食物，尽量不要抽烟喝酒，对自己的心态有一个好的调整。
第2点、保持清洁，早晚要用洗面奶进行洗脸，因为我们的皮肤上会有很多灰尘覆盖，所以要进行清洁，当然我们在用洗面奶洗脸的时候，你要选择适合自己肤质的洗面奶，选用那些保湿补水作用的，用洗面奶洗脸的次数最多两次，过多使用的话会对我们皮肤有一定的伤害。
第3点、及时进行补水，在我们洗完脸后，脸部会有干燥的感觉，我们可以选用一些补水保湿作用的'面膜或是护肤品来进行保湿，敷面膜的话，时间也不易过长，最多20分钟，超过时间以后我们体内的'水分反而会被面膜吸收，不但起不了保湿的作用还会起反作用。
第4点、补完水我们就要进行保湿，选用一些保湿作用的护肤品，把我们补充完的水分牢牢的锁住，这样可以更好的保证我们的皮肤充满水分。
第5点、再好防晒，补水保湿完以后，出门的话一定要涂抹防晒霜，可以保护我们的皮肤不受紫外线的伤害。
第6点、不要用手去挤痘痘，痘痘挤破后会受到细菌的感染，从而形成其他的炎症，我们可以在医生的指导下进行有效的治疗。
这几种是针对痘痘有效的治疗的方法，在平常我们记得一定要多喝水，最好保持每天8杯水，可以帮助我们有效的排解毒素，另外不要接触有刺激性的食物，其中去医院治疗是比较可靠的治疗方法，在此祝各位患者早日摆脱痘痘的困扰恢复健康。
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