怎么把脸变白而且又干净，女孩子都很注重皮肤的保养，其实在日常生活中有很多能让皮肤变好的护肤小技巧，如果能坚持做这些事情，皮肤会越来越好。下面来看看怎么把脸变白而且又干净。
怎么把脸变白而且又干净1
让脸变得干净又白方法需依据皮肤肤质及瑕疵，进行针对性处理。常见的使脸变得干净又白的方法有光子嫩肤技术、果酸剥脱术或脱色剂等，建议患者在正规医疗机构由专业人员进行操作，避免自行操作造成不良后果。
1、光子嫩肤术：是一种使用连续的强脉冲光子技术的非剥脱性疗法，可消除细小皱纹，去除毛细血管扩张、色素斑，适用于治疗光损伤如日光损伤色素沉着雀斑、其他治疗术产生的红斑、良性血管性病变、皮肤异色症及真皮变化的皮肤损伤如毛孔粗大、弹性组织变性和皱纹，可使脸变得干净又白；
2、果酸剥脱术：果酸的作用机制是降低角质形成细胞的黏着性，加速表皮细胞的脱落及更新，同时刺激真皮胶原合成。使用不同浓度的果酸，可用于痤疮（粉刺）、斑、脸部粗糙、角化，毛孔粗大、光老化皮肤的`治疗，可以改善皮肤使脸变得干净又白；
3、脱色剂：如氢醌霜、曲酸和复方熊果苷乳膏等都可抑制酪氨酸酶活性，减少色素的产生；维A酸能够影响黑素的代谢；超氧化物歧化酶(SOD)霜通过抑制和清除氧自由基可减少黑素生成等。对于脸部雀斑或色斑较多的患者有一定的疗效。
在日常生活中，还需养成良好的生活习惯，保持乐观情绪，保证充足睡眠。合理饮食，多吃新鲜的蔬菜水果。戒烟戒酒、加强体育锻炼。还需注意皮肤清洁，避免强日光照射，可自我按摩。根据年龄、皮肤类型选择合适的护肤品，长期坚持都可以在一定程度上改善皮肤情况。
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多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。
一、多吃含维生素C丰富的果蔬
也可去正规医院进行激光祛斑。多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。
二、保持每天都吃一定量的水果
不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的`食物。
三、美白小方法
拿两瓶纯牛奶(250ml)，两瓶就很足够了，把牛奶倒出来用热水加热，身体冲洗过水后，就用牛奶察身体，用毛巾或者浴球都可以，不过更好的就是用浴池泡，拿几瓶一升装的倒在浴池里放够水就在里面泡，只要冲一次，就感觉到很滑，又舒服。而且还有牛奶的香味，泡20分钟就足够了。可以使用苹果番茄面膜，苹果1个，番茄一个，淀粉5克。
将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后用清水洗净。将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。这种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。
水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴于脸上。15分钟后清洗干净。新鲜丝瓜榨成汁，过滤后加1匙面粉，涂于面部15-20分钟，然后用温水清洗干净。细嫩，美白。西瓜面膜：将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1-2次。
四、美白要坚持良好的生活习惯
只要多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。少抽烟、少喝刺激性饮料，注意防晒，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
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护肤小技巧
第1个：坚持卸妆
很多女孩子宁愿花一两个小时的时间化妆，都懒得用几分钟的时间卸妆，基本上都是草草的用洗面奶洗完脸就完事了。但彩妆质地比较厚重，并且深入到毛孔里面，是很难用洗面奶清洁干净的，必须用专业的卸妆产品才能彻底清洁。脸部的肌肤可以用普通卸妆产品卸除，眼唇部位的有色彩妆建议用眼唇专用的卸妆水卸除。
第2个：适当洁面
用适当清洁力的洁面产品洗脸可以保持皮肤的水油平衡，也不会破坏薄厚适中的角质层，在日常洁面中，有很多人都在过度清洁皮肤，觉得这样才能把脸洗干净。长期用清洁力太强的洗面奶洗脸，容易让角质层越来越薄，造成肌肤敏感脆弱的情况，其实洗面奶最重要的是适合自己的肤质，而不是一味的追求清洁力太强的洁面产品。
第3个：多敷面膜
面膜可以快速为皮肤补充水分和营养，属于急救型的保湿补水产品。尤其是贴片式的面膜可以在短时间内为肌肤提供充足的水分。敷过面膜以后你会发现皮肤的含水量增加，肤色也亮了一个度，建议大家可以一周敷三次补水面膜，皮肤可以维持在一个健康的状态。
第4个：用适合自己肤质的护肤品
护肤品没有绝对的好坏，只要是正规厂家的正规产品，都具有它一定的功效，只是说大牌的护肤品在使用感和功效上更为优越。护肤品是否能对自己的.皮肤起到好的作用，关键是它是否适合自己的肤质，干性、油性、敏感性肌肤所适合的护肤品是不一样的，适合自己才是最好的。
第5个：多方位补水
女人是水做的，不仅我们的身体需要补水，皮肤也是需要补水的。只要皮肤时常充满水分，就会减少起干纹、皱纹的情况。除了敷面膜以外，我们在日常护肤工作中还可以通过湿敷、喷补水喷雾以及涂抹水乳、面霜等护肤品的方式来进行给肌肤多方位补水。
第6个：定时去角质
角质层是我们皮肤最外层的一层保护膜，适当薄厚的角质层，可以维持皮肤的健康状态，但由于外在的空气以及化妆，很多人的皮肤角质层都处于较厚的状态。如果长期不去角质，皮肤会越来越暗淡无光，吸收护肤品的能力也会越来越差，建议大家一周左右去一次角质，敏感肌和角质层偏薄建议不去角质。
第7个：适当运动
除了上面几个外在的护肤工作要做好以外，平时适当的运动也可以是我们的皮肤越来越好。运动时流出的汗液可以排出我们体内的毒素，我们的毛孔会越来越清透，同时经常运动的人，不仅身体会越来越健康，身材也会变好。
第8个：睡前半小时喝蜂蜜水
蜂蜜里含有天然的营养成分，具有美白皮肤的作用，晚上睡觉前半小时喝一杯淡蜂蜜水不仅可以补充身体里的水分，还能起到美白肌肤的作用。要注意的是，蜂蜜水的温度不能太高，这样会影响蜂蜜里的天然营养成分。
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