淘米水的功效与作用，淘米水，是一种洗过米后的水，因为洗掉了米表皮的营养，所以可以用来浇灌植物，而且淘米水的水分子可以很好的分离油垢，下面一起来看看淘米水的功效与作用。
淘米水的功效与作用1
功效与作用
清热祛火、调养脾胃
淘米水，是一种洗过米后的水，淘米水呈酸性，PH值在5.5~6。因为洗掉了米表皮的营养，所以可以用来浇灌植物，而且淘米水的水分子可以很好的分离油垢，可以清理碗筷、去除案板异味、洗掉菜刀上的铁锈等，具有清热祛火、调养脾胃的功效。
1、清热祛火：淘米水中含有蛋白质和维生素，还有一些微量元素，特别是头一两次淘米时得到的淘米水，微量元素钾的含量比较高，呈现为pH值5.5左右的弱酸性，在淘米水中加入少量食用盐，调匀以后具有清火凉血和解毒等功效。
2、调养脾胃：淘米水中含有蛋白质淀粉以及多种矿物质，可以在煮开以后直接饮用，可以保护胃黏膜，减少积食、消化不良。
淘米水的十大功效：
1、用淘米水洗手，不仅能去污，还可使皮肤滋润光滑。
2、用淘米水刷洗碗碟，不仅去污力强，还不含化学物质，胜过洗洁剂。
3、新沙锅在使用前，先用淘米水刷洗几遍，再装上米汤在火上烧半小时。经过这样的处理，沙锅就不会漏水了。
4、案板用久了，会产生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段时间，再用盐擦洗，腥臭味即可消除。
5、菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。如果已经生锈，可先在水中浸泡数小时，这样容易擦去锈斑。
6、带有腥味的'菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去除腥味。
7、从市场上买回的肉，有时会沾上灰土，用自来水很难洗净，如果用热淘米水洗两遍，脏物很容易清除。
8、刚油漆好的家具，有一股难闻的油漆味，用软布蘸淘米水反复擦拭，可除掉油漆味。
9、白色衣服在淘米水中浸泡10分钟后，再用肥皂清洗，能使衣服洁白一新。
10、毛巾如果沾上了水果汁、汗渍等，会有异味，并且变硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟，就会变得又白又软。
怎样使用淘米水防皮肤瘙痒?
每天淘米时，留下第二次淘米的水，让它慢慢澄清，取上面的清液部分来洗脸。
需要强调的是：用淘米水洗脸不要过于频繁，建议隔一两天用一次。一般坚持用一个月后，皮肤会有比较明显的改善。
如果使用一段时间后，没有任何变化，说明您的肤质并不适合，建议更换其它清洁方法。
另外，用淘米水加点儿食盐煮开后外擦皮肤，对皮肤也有清洁作用，对调整皮肤表面酸碱度，抑制病原微生物的生长，防治皮肤瘙痒有一定益处。
淘米水的功效与作用2
淘米水洗脸的好处
1、淘米水洗脸具有控油润肤的功效。皮肤科医生认为，淘米水有着润肤控油的辅助作用，偏油性肤质、容易长青春痘和毛孔粗大的人适宜用淘米水洗脸，不仅具有祛除肌肤污垢的作用，还不会刺激皮肤。
2、淘米水洗脸具有一定的美白功效。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等营养成分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。坚持使用淘米水洗脸，皮肤会变得富有弹性。淘米水中富含多种矿物质和水溶性维生素，坚持用淘米水来洗脸，可以起到美白肌肤的作用。
3、淘米水洗脸具有一定的清洁功效。淘米水所含有的微量元素和蛋白质，它对于人的肌肤有着非常强的清洁作用，如果脸上脏，用淘米水洗过之后就会有一定改善，长期坚持下去还能肌肤变得更加有活力。
淘米水洗脸的注意事项
1、避免过于频繁的使用淘米水洗脸。
2、淘米水的温度最好保持四十到五十度之间。
3、用淘米水洗脸注意洗脸的手法，避免过度拉扯。
淘米水的药用价值
淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。
研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的`药方。
用淘米水加食盐煮开后，外洗或外擦皮肤，对皮肤有比较温和的清洁作用，而且可以保持皮肤表面正常的酸碱度，抑制病原微生物的生长，防止皮肤搔痒。
另外，头一两道淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，洗过两次后，PH值约为7.2左右，这种呈弱碱性的淘米水很适合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且与一般的工业洗衣粉相比，它的洗净力适中，质地温和，没有副作用。
淘米水的功效与作用3
喝淘米水的好处和坏处
淘米水通常不作为日常保健饮品供人们经常饮用，因此对于经常喝淘米水的好处和坏处，在临床中并没有明确的研究资料。
淘米水一般指的是在制作米饭之前清洗大米的`水，这种水通常会在清洗大米后倒掉，因此并不能作为日常保健饮品经常饮用。但是中医临床认为，淘米水在加入食盐后，可起到清火、凉血、解毒的功效，在煮熟后可适量饮用，进而达到保护胃黏膜、消除积食、改善消化不良的作用。
如果在日常生活中经常饮用淘米水，可能会使腹部出现胀痛等不适症状。若饮用了变质的淘米水，可能会使胃肠道受到细菌感染，进而出现腹痛、腹泻等不适症状。
在喝淘米水时，应充分煮沸，避免出现胃肠道不适症状。在日常生活中，大部分淘米水的用途主要为清洗皮肤，在使用淘米水清洗皮肤后，可以起到清除表面多余油脂的作用，对于润肤有一定的好处。
若不慎饮用了变质的淘米水或杂质较多的淘米水后，出现了腹胀、腹痛等症状，建议及时就医，可前往医院消化内科就诊，在完善大便常规、血常规等检查后，明确具体原因并遵医嘱进行相关治疗
喝洗米水有降火的好处，杂质的洗米水可能会导致感染细菌。洗米水含有蛋白质、维生素和一些微量元素，特别是洗米水含有一定量的钾。此时洗米水的PH值约为5.5，呈弱酸性。加入适量食用盐后，可清热明火。同时，洗米水也被用来缓解夏季的炎热。患者用洗米水洗脸后，还可以去除脸部脂肪。
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