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油皮怎么让皮肤变好

时间：2023-05-09 20:10:08 护肤我要投稿

　　油皮怎么让皮肤变好，经常听到很多人说自己是油性皮肤，尤其是油性皮肤的朋友们，在夏天出油会更加严重，不仅脸上容易出油，让人看起来油腻腻的，以下分享油皮怎么让皮肤变好。

　　油皮怎么让皮肤变好1

　　1、温水洗脸

　　用冷水洗脸会引起皮肤毛孔收缩，使毛孔中油污汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果会让肌肤的毛孔扩大，正确的方法是用温水。既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失

　　2、用性质温和的洗面奶

　　皮肤油腻大多数宝宝可能会选择清洁力度很大的洗面奶或洗脸皂，但可能比较容易造成水分流失，水分减少就会分泌大量的油脂，脸就更容易出油，如此循环反复，更容易长痘痘，所以建议选择温和并带有基础控油效果的洗面膜即可

　　3、一天洗脸次数不能超过三次

　　过度洗脸也同样会让皮肤水分减少，肌肤不断分泌更多油脂来补充大量流失的`水分，形成越洗越油的恶性循环，油性肌肤早晚彻底清洁即可，实在油的不行中午可以适当增加一次

　　4、一周去一次角质

　　油性肌肤的皮肤油脂分泌非常旺盛，容易堵塞毛孔。建议一周去一次角质，可以选用磨砂膏等产品，去除皮肤表层老化的角质，让皮肤更清爽

　　5、作息规律

　　不规律的生活或者每天睡眠不足，自律神经的功能会变得失调，容易出错。导致荷尔蒙的平衡遭到破坏，从而造成皮脂分泌过多。

　　1、及时补充水分

　　大多数的油性肌肤都是因为皮肤内部的水分不足，导致油脂分泌过盛的情况出现，所以想要改善这种皮肤问题，就要先从内部补充水分，保持皮肤的水油平衡，这样就能达到控油的效果，还可以让皮肤保持水润。

　　2、适当的去角质

　　其实我们都知道角质是帮助肌肤免受外界伤害的一道屏障，但是角质一旦出现了过厚的情况，就会引起毛孔堵塞，引起代谢不顺畅的情况，这样也是引起肌肤出油的一个原因。所以要适当的去角质，可以保持肌肤的呼吸，还可以祛除老化的皮脂，帮助肌肤能够更加的光滑。

　　3、注意防止日晒

　　可能大家都会认为阳光晒射才可以让肌肤减少油脂的分泌，其实事实并不是这样。阳光的'照射会让皮肤的油脂分泌增加，而且还会导致肌肤容易衰老，对皮肤的伤害是很大的。因此，在外出的时候要注意做好防晒。

　　4、充足的睡眠

　　睡眠对于女性来说真的很重要，所以一定要保证充足的睡眠，如果能保证每天7-8小时的睡眠时间，那么一段时间后，会发现自己的肌肤状况有了明显的改善，并且那些令人讨厌的黑眼圈也消失了呢。再昂贵的化妆品也比不上每天充足的睡眠。

　　5、注意饮食

　　油性皮肤的人在饮食方面也要注意，以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，减少便秘保持大便通畅，这样可以慢慢改变皮肤的油腻粗糙感。少吃或不吃油腻和刺激性的食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂的分泌。

　　如何改善油性皮肤？

　　1、注意清淡饮食

　　对于油性皮肤的人群，平常要少吃辛辣刺激性的食物，要注意清淡饮食，这样才能抑制油脂的分泌，也能让皮肤变得更好。日常可以吃一些新鲜的蔬菜水果，同时要远离火锅、麻辣烫、烧烤等油腻食物。

　　2、清洁皮肤

　　对于油性皮肤的人群，日常清洁皮肤是一件很重要的事情，只有清洁好了皮肤，才能去掉皮肤上的`油脂。建议油性皮肤的人可以选择一些比较温和清爽的洗面奶进行清洁，同时在清洁完之后也要及时给皮肤进行补水工作，这样才能让皮肤状态更好。

　　3、不要化浓妆

　　生活中有不少人都喜欢化浓妆，但是建议油性皮肤的人在夏天最好不要化浓妆，否则会更容易出油。而且化妆品中有很多化学成分，在毛孔张开的状态下还化浓妆的话，部分有害物质就会渗入到皮肤里，导致毛孔堵塞会造成很多皮肤问题。

　　油性皮肤如何进行护理？

　　1、温水洗脸

　　很多油性皮肤的人喜欢在夏天用冷水洗脸，这样的确会凉快一些，但是用冷水洗脸会引起面部的毛孔收缩，导致毛孔中的有害物质不能被及时的清洗出来，从而会造成很多的皮肤问题，比如毛孔粗大，黑头等。正确的方法应是用温水洗脸，这样才能确保毛孔充分的张开，能更好的将有害物质排出皮肤。

　　2、补水

　　很多人认为油性皮肤就不需要补水了，这其实是一个错误的想法。其实很多油性皮肤的人皮肤都会出现缺水的症状，这个时候要及时给皮肤补水，平常要坚持使用水乳，睡觉之前可以敷面膜。

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