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塑身衣是一种紧身衣物，通常由弹性材料制成，用于改善身形和减少脂肪堆积。以下是关于塑身衣的一些常见优点和缺点：优点：塑身衣能够缩小身材，让您在短时间内看起来更瘦。
它能够支撑身体，减少腰部和腹部的不适感。塑身衣能够改善身体姿势，帮助纠正圆肩和驼背等不良姿势。缺点：长时间穿着塑身衣可能会导致不适感，如呼吸困难、胸闷、腰部不适等。
塑身衣的紧身效果并非永久的，只有在穿着时才会有效，穿脱后会迅速恢复原状。塑身衣并不能真正减少脂肪，只是通过压缩脂肪组织使身材看起来更紧实。
总的来说，塑身衣能够在短时间内改善身形，但是要注意穿着时间不要过长，避免对身体造成不适。此外，塑身衣并不能代替正常的健康饮食和适量运动，只有在结合合理的'饮食和运动习惯下，才能更好地达到减肥和塑形的效果。
塑身衣的效果一般是比较好的，但是不能长期穿，可能会引起局部的一些不适。
由于现在的科学技术的比较发达，塑身衣的面料也不是一成不变的。传统型的产后塑身衣主要是以氨纶织物为主，由于该面料能够加快人体新陈代谢的的速度，因而对于塑身的效果而言是显而易见的。
但是它也有一个很大的缺陷，就是过于紧绷，这样来说的话，有些女性朋友是很难长期坚持下去的，过于紧绷的产后塑身衣对皮肤很身体会造成长期的压迫，因而建议间歇性的穿着。
用途类别
从功能上分为塑身打底衫和塑身内衣。塑身打底衫兼具塑身保暖和搭配及外穿功能，塑身内衣则用于塑形与保暖。
从材质上塑身打底衫多为羊毛等动植物纤维混纺。塑身内衣则多为含莱卡的棉混纤维。
从质地上塑身打底衫多为低压力高弹性天然纤维。塑身内衣则多为高压力中低弹性的致密化纤。
从修饰部位来分塑身打底衫分为矫正型，调节性和遮瑕型。塑身内衣则主要为矫正型。
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第一个问题，塑身衣到底是什么？
塑身衣其实也叫紧身衣，以及塑身衣和塑形衣等等，这是一种功能性的服装，通过人体工程学原理的立体裁剪，使得其更加符合咱们人体的结构。通过弹性面料的采用，使得塑身衣能够更加贴合人体，紧贴皮肤。
塑身衣是什么我们知道了，那么塑身衣有着什么样的效果呢？
咱们刚刚说过了，塑身衣是根据人体工程学原理裁剪的，因此它能够调整咱们体内脂肪地分布。简单地说就是让脂肪去到该去的地方，能够勾勒出女性完美的曲线，在丰胸，收腹，减腰，提臀，美腿方面有着极其明显的效果。
很多女性在穿了塑身衣之后，往往会重拾身材的自信。
但是你知道吗？其实塑身衣如果穿不对，你穿着不恰当、不符合自己身材的塑身衣，或者是长期穿塑身衣会带来各种问题。
归纳下来有以下四种。
第一种，长期穿着束腰和塑身内衣，会影响咱们的呼吸导致，人更容易患情绪焦虑。
人类呼吸的时候，都是吸气肚子往出鼓，呼气的时候，肚子往内收。但是你穿了塑身衣之后，就给我们的肚子、给我们的胸腔进行了一个束缚。
这样一来，膈肌没办法充分扩张，简单的来说就是咱们会变得很气短，没办法完完整整地吸一口气。
一个有血有肉会运动的躯干，却被包裹得像一个木乃伊，一样胸腔没办法打开，长期下来，呼吸能力就会下降。
而长期在这种情况之下，甚至可能会导致脖子变短，情绪紧张，各种烦躁，导致人际关系出现问题。看到这里，你是不是感觉很恐怖呢？
长期穿塑身衣以及不恰当塑身衣的第二个害处，就是会导致便秘以及胃部不适和内脏功能紊乱的情况。
人体是运动的，但是你知道吗，我们的内脏其实也时时刻刻都在运动。如果我们不给它进行一个外力束缚的话，它能够保证自己正常的生活状态，但是如果咱们穿上了这些塑身衣，就在无形之间给了我们内脏一个压迫，使得它没办法正常蠕动。
特别是一些爱美的女性，穿着特别紧的塑身衣，这样一来内脏的压力就更大了。
屏幕前的女性们，有没有发现你穿塑身衣穿得久了之后，就会出现胃口下降情况？这就是塑身衣带来的后果。
胃口的下降是塑身衣作用于你的胃部而实现的，因为长期的挤压，导致你的胃部运动功能受到影响，这就和节食没有什么区别。
更要命的是，长期穿塑身衣，一旦脱下，你的胃口可能会变得更大。
长期穿塑身衣的第三个坏处，就是可能会影响咱们下肢的血液循环和体液循环。
在人体的.皮肤之下，有着数不清的血管，在运输着人体的体液以及血液和各种营养物质，它们就仿佛是一条条高速公路一般，维持着人体的生存。
但是如果咱们穿着塑身衣，就把这些高速公路给堵死了，就算不堵死也会大大减缓它们的运动效率。就像是高速公路堵车一样，一旦堵车，那就是密密麻麻拥挤的车辆堆积在一起，人体的血管也是一样的。
长期穿着塑身衣就会导致下肢水肿，甚至于很多痛经的女性朋友们，会出现痛经问题更加严重的情况。究其根源，就是因为长期穿着塑身衣，导致你的血液循环不畅。
穿塑身衣的最后一个坏处，就是可能会影响运动的连接，导致运动功能出现障碍。
我们的肌肉其实是很精密的仪器，特别是在我们运动的时候，但是如果你穿着塑身衣的话，这种紧绷的压力感会让神经的感觉降低，我们在运动的时候，会让肌肉明明在承受着巨大的压力时，仍旧感觉自己很安全，长期下来很容易导致整体肌筋膜张力失衡。
所以综合来看，塑身衣可以穿，但是不要长期穿，特别是在购买的时候要选择那些信得过的大牌子，以及那些品质有保证的塑身衣。
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塑身衣适合什么人穿
1.年龄超过25岁，长期伏案工作，缺乏运动的OL。这类人生活习惯不太健康，身体容易堆积脂肪和赘肉，身姿易走形。女人一到25岁，身体的新陈代谢就会减慢，一不小心脂肪就会在体内堆积。这是你就需要一件塑身衣来抵抗脂肪的入侵，同时再加上合理的运动，就会让你更有气质。
2.产后需要恢复身材的女性。专家建议，分娩后3个月的女性，应马上穿着塑身内衣，以削弱怀孕对体形的`破坏作用。
3.身材比例不佳，局部有赘肉的女性。其中体型偏胖的女性尤其需要穿上塑身衣，以降低继续肥胖可能。
4.准新娘，婚礼是人生中最值得纪念的一个时刻，因为人生只有一次。认认真真的给所有人留下动人的瞬间。一件塑身衣就能够让你拥有迷人的曲线。
5.长期久坐的女性行朋友，21世纪的女性长期久坐工作，一不小心肚子就出来了。不要轻易被小肚子打败，我们深知一胖毁所有，所以你需要一件塑身衣来管理身材。
6.水桶腰一族，运动困难户,吃货们应该时刻牢记，塑身最有效的不是去运动，而是合理的控制饮食。一件塑身衣能起到收胃和收腹的作用，既能帮助你节食又能够帮你管理脂肪。
塑身衣的危害
一、危害泌尿系统，女子的尿道有短、宽、直和肌肉力量薄弱等特点，如果长期穿紧身裤、紧束腰带，引起腹内压增高，膀胱就会被压向前下方，使尿道与膀胱连接处的后角增大变直，更不利于排尿的控制。
二、危害生殖系统，穿紧身衣、裤会影响青春期发育期少女的乳房和臀部的发育，给今后分娩和哺乳带来不利。
三、危害血液循环系统，可直接影响腰部的血液循环，使腰部肌肉得不到足够的营养供应而发生腰肌劳损;若影响盆腔的血液循环，会造成盆腔淤血和子宫发育不良等疾病;位于腹腔深部的下腔静脉受到压迫，使回流到心脏的血液相对减少，出现头昏、头晕等症状。
四、危害消化系统，可使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等脏器的位置发生改变，功能受到影响，影响胃的正常蠕动。
五、危害呼吸系统。